[FONT=Verdana]Hạt điều rang muối có nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Chúng vừa ngon vừa bổ lại rất đa dạng. Thế nhưng cũng như nhiều sản phẩm khác khi sử dụng nó bạn cần lưu ý một số thông tin quan trọng sau đây
Những đối tượng nên cẩn trọng khi ăn hạt điều
Hạt điều cứng, trong khi đó trẻ dưới 2 tuổi răng chưa phát triển hoàn thiện để nhai nhỏ và kỹ hạt điều. Do đó khi cho trẻ dưới 2 tuổi ăn hạt điều nguyên hạt rất có thể trẻ sẽ bị hóc hoặc nghẽ rất nguy hiểm. Nếu muốn cho trẻ ăn bạn có thể nghiền nhỏ hoặc xay nhỏ. Ngoài ra có thể cho trẻ uống sữa điều, ăn bơ điều thay vì ăn điều nguyên hạt.

Ngoài ra phụ nữ mang thai dưới 3 tháng cũng nên hạn chế ăn hạt điều. Hạt điều rất nhiều chất dinh dưỡng, trong khi đó phụ nữ dưới có bầu trong thời kỳ chưa đến 3 tháng cơ thể còn yếu, thai chưa phát triển hoàn thiện, có thể ốm nghén nữa. Vậy nên lúc này cơ thể họ khó có thể nạp hết nguồn dinh dưỡng có trong hạt điều. Ngoài ra hạt điều còn dễ gây ra hội chứng khó tiêu, buồn nô cho thai phụ. Vì thế các mẹ bầu giai đoạn đầu chỉ nên ăn số lượng ít hạt điều thôi nhé.
Những bênh nhân có vấn đề về thận hoặc túi mật cũng không nên ăn hạt điều trong khi đang điều trị bệnh
Khuyến nghị thời gian ăn
Mặc dù bạn có thể ăn hạt điều bất cứ lúc nào không gây ảnh hưởng cho sức khỏe nhưng tốt nhất bạn không nên ăn nó trước bữa chính. Bởi hạt điều chứa nhiều dinh dưỡng sẽ khiến bạn no và không còn cảm giác thèm ăn. Do đó ăn trước bữa chính bạn sẽ không còn thấy ngon miệng khi ăn cơm nữa. Tuy nhiên dựa vào đặc điểm này mà những người giảm cân lại áp dụng ngước lại để ăn ít đi trong bữa chính và giúp giảm cân nhanh và hiệu quả
Bạn cũng không nên ăn vào đêm khuya. Hạt điều khó tiêu có thể gây nê, khó chịu ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn
Lưu ý khi ăn hạt điều
Chúng ta thấy hạt điều sấy, hạt điều rang muối…thường còn nguyên cả vỏ lụa nhưng tốt nhất bạn nên bỏ hết vỏ lụa hạt điều trước khi ăn. Bởi vỏ lụa có vị đắng như trà nên khi ăn sẽ thấy chát đắng gây khó chịu nhất là đối với trẻ em.
Vì thế bóc vỏ lụa sẽ giúp bạn thưởng thức trọn vẹn hương vị của hạt điều rang muối
Không năn ăn một lúc quá nhiều
Hạt điều nhiều chất dinh dưỡng nếu bạn ăn quá nhiều sẽ gây cảm giác ngán và khó tiêu. Đó là chưa nói tới bạn sẽ không còn cảm giác ngon miệng trong những lần tiếp theo.
Vì thế bạn nên ăn với số lượng vừa phải. mỗi lần ăn khoảng 15 hạt 1 tuần ăn khoảng 2 – 3 lần là vừa phải.
Không nên ăn hạt đẫ để lâu có dấu hiệu ẩm mốc hu hỏng
Sau khi mở hạt điều rang muốn ra bạn cần biết cách bảo quản. Tuy nhiên dù bảo quản đúng cách thì cũng không nên để quá lâu. Hạt để quá lâu sẽ có mùi hôi dầu khi ăn sẽ không còn cảm giác vị ngon đầy đủ của nó. Hạt ẩm mốc hư hỏng ăn vào không có lợi cho sức khỏe
Giờ thì bạn đã biết cách ăn hạt điều đúng điệu đảm bảo ngon bổ rồi chứ. Nhớ ăn hạt điều đều đặn duy trì vóc giáng và sức khỏe nhé

CÔNG TY TNHH HẠT ĐIỀU VINANUTS
Địa chỉ: 149/99/9 Trịnh Đình Trọng, Phú Trung, Tân Phú, TPHCM

Xưởng SX: Thôn 2, xã Thống Nhất, huyện Bù Đăng, tỉnh Bình Phước

Điện thoại: 0968.244.138 - 0968.244.139

Email: hatdieuvinanuts@gmail.com

Website: http://vinanuts.com.vn

[
/FONT]