Thời gian trôi qua lấy đi tuổi xuân của phụ nữ và để lại dấu vết trên khuôn mặt với những chấm đồi mồi. Đặc biệt khi vào tuổi 30, tàn tích này càng hiện rõ trên khuôn mặt như là một lời nhắc đã đến thời gian người phụ nữ cần phải có chế độ chăm sóc da phù hợp hơn. Hãy cùng chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất với cách trị đồi mỗi trên da mặt cực chuẩn sau.

Cách chăm sóc làn da đồi mồi chuẩn nhất

1. Ngủ đủ giấc

Thời gian ngủ trung bình của người ở trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi khoảng 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian phù hợp để duy trì năng suất hoạt động và giải quyết các vấn đề phát sinh của sức khỏe để duy trì hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. và giữ nét trẻ trung của da.

Thời gian ngủ sẽ tạo cơ hội cho da tăng cường sản xuất collagen. Do đó, nếu như để cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái thiếu ngủ các bạn sẽ buộc phải đối mặt với nhiều hệ lụy của da mà dễ nhận thấy nhất là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.

2. Dùng kem chống nắng

Ánh nắng trực tiếp là nhân tố chính gây ra các vấn đề của làn da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Bảo vệ da là việc làm cần thiết để có thể tránh được những tác động không tốt của ánh nắng lên da. Hãy dùng các loại kem chống nắng uy tín, không có chứa những thành phần gây kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và dùng đúng theo những hướng dẫn để có thể mang lại kết quả mong muốn.

3. Bổ sung đủ nước và các chất dinh dưỡng

70% cơ thể chúng ta là nước, nếu thiếu nước sẽ khiến hoạt động của ngũ tạng bị đình trệ, da vì thế cũng bị khô ráp và xỉ màu. Cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để có thể duy trì độ ẩm cho da, tăng cường sự trao đổi chất và thải độc tố khỏi cơ thể.

Trung bình 1 ngày, một người trưởng thành cần phải cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh để cung cấp đủ lượng dinh dưỡng và lượng vitamin cần thiết cho da. Hãy ăn nhiều rau, củ, quả xanh vì đây là các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E tốt cho làn da, đồng thời các bạn cũng cần hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ uống chứa cồn hoặc chứa các chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giữ da luôn luôn mịn màng và khỏe mạnh.

4. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết cũng cần thiết như việc chống nắng. Sau mỗi lần tẩy tế bào chết, quá trình tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới được sản sinh, Sự đàn hồi được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể vận dụng 1 trong các phương pháp tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như dùng kem, lotion hay gel… Cũng có thể sử dụng những dạng mặt nạ tẩy tế bào chết tự chế cho da với bã cafe hoặc cám gạo.

Với da nhạy cảm, tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần, 2-3 lần mỗi tuần với da thường. Nếu như có vấn đề với các sản phẩm tẩy tế bào chết như rát, kích ứng da thì hãy dừng sử dụng ngay.

Các liệu pháp trên chỉ là biện pháp hỗ trợ làm chậm lại tiến trình lão hóa và hình thành những chấm đồi mồi trên da, rất khó có thể giúp bạn xóa mờ đi các dấu hiệu tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả các chấm đồi mồi, hãy tới các phòng khám chuyên khoa da liễu uy tín để được kiểm tra và có phác đồ điều trị hiệu quả nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp đến số 0988.111.497 để được các chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn trực tiếp và cụ thể nhất.